ヨガレッスン♪

ヨガ

子宮美人ヨガ

多くの女性が抱えている女性特有の悩みは様々、例えば生理痛、PMS、無月経、不妊、更年期障害、産後・加齢による尿漏れ、骨盤の歪み、便秘、冷え等々。
特に女性にとって子宮はホルモンバランスを整えるという女性らしさを司る重要な器官です。

このクラスでは、骨盤のつまりや歪みを調整し姿勢を正しく安定させる方法や、普段ではなかなか使えないインナーマッスルが自然と鍛えられていく方法などをレクチャーし、女性本来がもつ身体の機能を引き出すこと、そして内側から引き締まった自然で健康的な身体づくりを目指します。
「女性のためのヨガ」を通して、年齢を問わず全ての女性に備わる本来の美と健康を手に入れる方法を学び、こころから明るい毎日を過ごしましょう。

全身調整ヨガ

お身体全身を動かし骨格のゆがみを整えてバランスのいい姿勢へと導いていきます。

呼吸と共にお身体だけでなく心も解放され快適な心と身体づくりを行っていきます。
はじめての方、お身体かたい方、大歓迎です!!
(妊娠中の方はご遠慮いただいております)

講師

Mariko

Mariko

ヨガが心とカラダをこんなにも健やかにしてくれるという事を自信で体験し、そのヨガの素晴らしさを伝える事を目指す。
ヨガスタジオ店長も経験を経て「阪急ヨガフェスタ」「寺ヨガ」のインストラクターを担当。

「「一人ひとりに合ったヨガレッスンだから集中できる」と評判を呼び、老若男女から人気を集めている。

取得資格

更年期対策ヨガ指導者養成講座修了
乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了
リフレクソロジーセラピスト
タイ古式マッサージセラピスト

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