キッズヨガをしました!«大阪市中央区心斎橋、長堀橋にある保育園»

こんにちは!!努力家ママさん先生の、かなこです^_^

今日は朝からスッキリ晴れ暑いですね。。。

外に出るだけで、汗が(笑)

皆様、水分補給はしっかりと!!体調管理にはお気を付け下さい。

今日は、久々のヨガレッスン♪

みんな大好き「まりこ先生」に来て頂きましたよ〜

まずは、ヨガマットを使いその上に立ってみましょう!!

みんな、バランスを取りながら上手に乗っています!!

次は、座ってみんなで手を繋ぎますよ〜

星の形になりました!!

綺麗ですね☆

次は、お山の形を作り「トンネルくぐり」

先生の真似っこ出来るかな!?

さぁ!!みんなで、くぐってみましょう(^з^)-☆

上手♪上手♪

次は、まりこ先生と一対一で「船のポーズ」

このポーズも腹筋とバランス力が必要ですが、子ども達全員、楽々出来ていました(^-^)v

さすがです!!

次は、少し難易度を上げ「山のポーズ」に挑戦☆

このポーズも、バランスが非常に大事で、背筋もピンっとなります!!

このポーズも全員クリアー!!

素晴らしいHUGっこ達♪

まりこ先生も褒めて下さいました☆

次は、足を持ち上げ、片足で立てるかな〜

バランスを取りながら、みんなで挑戦☆

 

上手に出来ました!!

最後は、「瞑想のポーズ」で気持ちを落ち着かせます。




楽しい時間は、あっという間!!

まりこ先生、ありがとうございました♪

HUGのグループ

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