キッズヨガ☆

こんにちは
努力家ママさん先生の、かなこです(*^_^*)
 
風は冷たいですが陽射しが暖かい日になりましたね!!
また、明日から一気に寒波がくるそうなので
皆様、体調管理には十分お気を付け下さい。
 
今日は、今年に入って初のキッズヨガ(≧∀≦)
まりこ先生に来て頂き、みんなでレッスンを受けましたよ
新園でのヨガレッスン!!
子ども達も綺麗な部屋に大興奮ッッ!!

まずは、ご挨拶!!

「宜しくお願いします!!

しっかり感触を確かめながら、バランスをとって歩きます。

体幹を鍛えられるそうで、落ちないように力を入れる事がとても大事と、まりこ先生は、おっしゃってました^_^

小さいお友達も、ヨガマットをしっかり踏みしめて歩いていましたよ〜

次は、足を伸ばして座り星のポーズ

そのまま、片足を上げたり

手を伸ばしてストレッチ

子ども達は身体が柔らかいので、いろんなポーズに挑戦!!

胡座をかいて、こんなポーズも!!

余裕の表情ですね(^∇^)

続いては、バランスを取るのが難しい「木のポーズ」

小さいお友達も、壁を使いながら木のポーズに挑戦っ!!

みんな、とても上手ですね!!
まりこ先生も驚いてました(≧∇≦)

次は、「ライオンのポーズ」

しっかり、お腹に力を入れますよ

その状態からトンネルくぐり!!

楽しそうな子ども達

最後は、クールダウンで、ヒーリング音楽を聴きながら横になります。

瞑想のポーズで終了!!

まりこ先生とタッチ〜〜

子ども達も大好きな、まりこ先生

ヨガのレッスンをとっても楽しみにしています。
まりこ先生、今日もご指導ありがとうございました。

 
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今日は、初めて入る子も多かったHUG松屋町園(^-^)
オープンのお祝いで立派なお花をたくさん頂きました!!

ありがとうございました!!

帰りにみんなでパチリ

新園も、どうぞ宜しくお願い致します!!
 

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