キッズヨガでハイポーズ!

子ども達を笑顔にする魔法使いのゆきです(o^^o)

寒い日が続きますが、楽しいクリスマスを迎えるためにも、風邪など引かないよう体調管理にはお気をつけて下さいね!

今日は2カ月に一度の恒例イベント!ヨガのまりこ先生に来て頂き「キッズヨガ」をしました!

なにが始まるのかなー?と子ども達はソワソワ(≧▽≦)o

ヨガが始まると一気にテンションの上がる子ども達でしたよ!

今日のテーマは

「背筋を伸ばす事によって自律神経を整え、脳の活性化につなげる!!」です!

背骨を伸ばすポーズを中心に進めてくださいました!

まずは手首をブラブラ〜!

身体全体をほぐしていきます!

ライオンのポーズでしっかりせすじを伸ばしたら舌を出して

「べ〜〜」!!!

みんな上手にできてますね!

2人ペアなってポーズしてみたり、クリスマスツリーポーズもさせてもらいましたよ!

クリスマスツリーポーズでは恐怖心に打ち勝つためのポーズだそうです!

怖いという気持ちがあると、両手いっぱいには広げられないですもんね。

最後はお部屋を暗くしてリラックスのポーズで心を静めました!

水の流れる心地の良い音楽が流れると、子ども達もリラックスしている様子でした(*^o^*)

今年のキッズヨガは今日でおしまいです!、

また来年も楽しみにしてようねー♡

 

 

 

 

 

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