イベントレポ【「女性ホルモンバランスを整える」ヨガ×アロマ特別講座】
こんにちは｡
託児所&託児付おけいこサロン[HUG]です。
今日は【「女性ホルモンバランスを整える」ヨガ×アロマ特別講座】が開催されました♪
まずは【アロマセラピー】。
女子ホルモンバランスが整うアロマセラピーのお話と
女子力UPさせる精油を使って、「ロールオンアロマ」を作りました♪
合間に先生がオリジナルブレンドしてくださった、特製ハーブティーも飲みながら(*^_^*)
雑貨屋さんや100均で売られている「エッセンシャルオイル」と
専門店で売られている「精油」「アロマオイル」との違い。
更年期障害についてや近代女性をとりまく環境の変化に
どう関わっていくかなどすぐに実践できるお話を教えて頂きました。
講義中も、お一人ずつの悩みや香りの好みを丁寧に聞いてくださり
アロマクラフトの「ロールオンアロマ」も世界に一つの、自分が心地よいと感じるものが出来上がりました♪
続いては「子宮美人ヨガ」。
心地よい音楽と、先生のお声掛けで、みなさんリラックスしながらヨガ体験頂きました♪
一般的な「ヨガ」とは違い、今回は「女性ホルモン」「子宮」に特化したヨガ。
「緩める」「締める」の動きや、呼吸方法、普段意識して動かしていない部分を
ひとつひとつ、丁寧に自分の体をいたわっていく感覚でした。
最後は女性に優しいアロマミストをお部屋にシュっとひとふき。
アロマとのコラボならではの空間で、ヨガを楽しんで頂きました♪
終了後は、みなさん気になっていた「経血コントロール」や「布ナプキン」に関する質問や
ヨガで気になったポーズのおさらいなど、和気あいあいのコミュニケーションタイムでした♪
ご参加くださった皆様、足元が悪い中ご参加頂きましてありがとうございました！
ＨＵＧでは「ヨガ講座」「アロマ講座」の定期講座も行っております。
ぜひお気軽に体験くださいね♪
