キッズヨガをしました！«大阪市中央区心斎橋、長堀橋にある保育園»
こんにちは！！努力家ママさん先生の、かなこです^_^
今日は朝からスッキリ晴れ暑いですね。。。
外に出るだけで、汗が（笑）
皆様、水分補給はしっかりと！！体調管理にはお気を付け下さい。
今日は、久々のヨガレッスン♪
みんな大好き「まりこ先生」に来て頂きましたよ〜
まずは、ヨガマットを使いその上に立ってみましょう！！
みんな、バランスを取りながら上手に乗っています！！
次は、座ってみんなで手を繋ぎますよ〜
星の形になりました！！
綺麗ですね☆
次は、お山の形を作り「トンネルくぐり」
先生の真似っこ出来るかな！？
さぁ！！みんなで、くぐってみましょう(^з^)-☆
上手♪上手♪
次は、まりこ先生と一対一で「船のポーズ」
このポーズも腹筋とバランス力が必要ですが、子ども達全員、楽々出来ていました(^-^)v
さすがです！！
次は、少し難易度を上げ「山のポーズ」に挑戦☆
このポーズも、バランスが非常に大事で、背筋もピンっとなります！！
このポーズも全員クリアー！！
素晴らしいHUGっこ達♪
まりこ先生も褒めて下さいました☆
次は、足を持ち上げ、片足で立てるかな〜
バランスを取りながら、みんなで挑戦☆
上手に出来ました！！
最後は、「瞑想のポーズ」で気持ちを落ち着かせます。
楽しい時間は、あっという間！！
まりこ先生、ありがとうございました♪
