今日はヨガのまりこ先生が来て下さいました！
台風も過ぎ、今日はとっても良いお天気ですね(^_^)
毎日の紫外線対策や、水分をしっかり摂って熱中症にならないよう気をつけましょう！
HUGキッズでは2ヶ月に一度、ヨガのまりこ先生に来て頂き
「キッズヨガ」を指導して下さいます！
今回のテーマは
【バランス能力が向上し、危険回避能力が高まる】でした！
まずは気を静めます！
まりこ先生のお手本もしっかり見ていますね！
難しいお船のポーズも一生懸命頑張ってくれています！
犬のポーズや
山のポーズも上手に出来ています。
バランス能力が向上すると、危険回避能力が高まるったり、成長に合わせた遊びや運動、子供を取り巻くストレスを運動によって解消できるなど、適度な運動をすること が大切だそうです！
子供が運動をすることによって得られる効果は、これからの成長に関わる大切な要素がたくさん含まれていますので、ヨガをきっかけにたくさん身体を動かして柔軟性に優れた子ども達に成長してくれたら良いなと思います(﹡ˆᴗˆ﹡)
