キッズヨガでハイポーズ！
子ども達を笑顔にする魔法使いのゆきです(o^^o)
寒い日が続きますが、楽しいクリスマスを迎えるためにも、風邪など引かないよう体調管理にはお気をつけて下さいね！
今日は2カ月に一度の恒例イベント！ヨガのまりこ先生に来て頂き「キッズヨガ」をしました！
なにが始まるのかなー？と子ども達はソワソワ(≧▽≦)o
ヨガが始まると一気にテンションの上がる子ども達でしたよ！
今日のテーマは
「背筋を伸ばす事によって自律神経を整え、脳の活性化につなげる！！」です！
背骨を伸ばすポーズを中心に進めてくださいました！
まずは手首をブラブラ〜！
身体全体をほぐしていきます！
ライオンのポーズでしっかりせすじを伸ばしたら舌を出して
「べ〜〜」！！！
みんな上手にできてますね！
2人ペアなってポーズしてみたり、クリスマスツリーポーズもさせてもらいましたよ！
クリスマスツリーポーズでは恐怖心に打ち勝つためのポーズだそうです！
怖いという気持ちがあると、両手いっぱいには広げられないですもんね。
最後はお部屋を暗くしてリラックスのポーズで心を静めました！
水の流れる心地の良い音楽が流れると、子ども達もリラックスしている様子でした(*^o^*)
今年のキッズヨガは今日でおしまいです！、
また来年も楽しみにしてようねー♡
