こんにちは。
大阪市中央区長堀橋、心斎橋、島之内最寄の
学べる保育園・保育付おけいこサロン【HUG】です。
大阪の空は台風も去り、また晴れやかな青空が広がっていますね！
今日は【HUGキッズ】の『キッズヨガ』の日。
今月から２ヶ月に一回、ヨガ講師 ＭＡＲＩＫＯ(永原麻里子)先生をお招きして開催します♪
今回は記念すべき第一回目(笑)
まずは普段使っていない筋肉を刺激してみよう！
ということで、色々な素材を円形に並べて、上を渡る活動から～(*´ー｀*)
高さも素材も違うので、渡って歩くだけで様々な筋肉を使うのでオススメですよ～♪
途中、｢ストップ！｣や｢反対向き～！｣のＭＡＲＩＫＯ先生のかけ声に合わせて動きましたよ！
筋肉にとっては更に効果的なんだそうです☆
みんなでキャッキャッと声をあげながら楽しみました♥
次はボールを使って身体を伸ばしていきます。
両手にボールを持ってピーンと前に出し、そのまま上へ…。
うーーーんと背筋をしっかり伸ばしたら、最後はボールをポーンッと投げました！
みんな｢できたできた～｣とおててパチパチも♪」
ボールの後は、いよいよヨガのポーズです！
まずは『がっせき』のポーズ。
足の裏同士をしっかり合わせて姿勢を正し、手のひらも合わせて目を閉じます。
子どもたちにできるかなぁ？(^_^;)
という先生たちの心配をよそに、みんなしっかりポーズできましたよ!!
お次は『船』のポーズ。
ＭＡＲＩＫＯ先生と向かい合わせになって手を繋ぎ、足の裏を合わせ、そのまま足を上げていきます。
腹筋力がないとできないこのポーズ。
小さなお友だちは少し難しかったようですが、みんな一生懸命ポーズをとっていましたよ♪
最後は『さんかく』のポーズ。
膝を伸ばしたまま手のひらをマットにつけて、ピーンと手足を伸ばせば出来上がり☆
これはみんな上手にできていてビックリ！
先生に褒めてもらってとっても嬉しそうな子どもたちでしたよ(о´∀`о)
いつもとは違った【体操の時間】に大人も子どもも全力で楽しみました♥
繰り返していくと筋力UP、集中力UPにもつながるということなので、
これからも継続的にＭＡＲＩＫＯ先生と取り組んでいきたいと思います(≧▽≦)
HUGキッズでは、安心の少人数制できめ細かくお子さまと関わらせて頂いておりますが、
保育スタッフのみに限らず、沢山の大人に関わることも大切だと考えております。
沢山楽しんで、経験していこうね☆彡☆彡
