今日はキッズヨガの日!

子ども達を笑顔にする魔法使、ゆきです(o^^o)

今週はまたとても寒い日が続きますので、体調に十分お気をつけくださいね!

今日は2ヶ月に一度ある

「キッズヨガ」の日!

まりこ先生にお越し頂きましたー!

まずは筋肉を使った動きから始めましたよ!

感触のちがう椅子とマットを円に置き、その上を時計回りに歩きます。

硬いもの、柔らかいもの、高低差がある物の上を歩くとにより、普段使わない筋肉をたくさん使いました。

一通り終わるとみんなで姿勢を整えましたよ(^^)

「合せき」のポーズから!

これは骨盤の血行を良くしてくれます。

「さぎ」のポーズ!

ストレッチ効果で老廃物の排出を促します。

「船」のポーズ!

腹筋を強化し体幹を鍛えます

0歳児さんも先生と一緒に楽しみながら参加しましたよ♪

色んなポーズを体験して、楽しみながら参加出来ました♡

0歳児さんも先生と一緒に楽しみながら参加しましたよ♪

 

 

 

 

 

 

 

HUGのグループ

  • HUGキッズ 長堀橋園

    〒542-0082 大阪府大阪市中央区島之内1丁目11-13
    TEL:06-6258-8900
  • HUGキッズ 松屋町園

    〒542-0066 大阪府大阪市中央区瓦屋町2-15-2
    TEL:06-6765-0189
  • HUGアカデミー

    〒550-0013 大阪府大阪市西区新町3丁目2-5
    TEL:06-6541-2289
    HUGアカデミーへ
見学予約・お問い合わせ
06-6258-8900
トップへ戻る ▲